hamilelikten sonra emzirme

Bebek emzirilirmeden önce, annenin rahat olması gerekmektedir. Anne, bebeğini kucağına alıp koluna yatırması ile emzirmeye başlayabilir. Yatar halde emzirme yapılmamalıdır. Bebeğin göğüs ucunu tam kavramasına, uyumamasına dikkat edilmelidir.  Annenin; sütünün tam gelebilmesi için, beslenmesine, uyku düzenine dikkat etmesi gerekmektedir. Normal bir erişkin kadının kalori ihtiyacı 1500-2000 kalori iken, emziren bir annenin kalori ihityacı 4000-4500 kaloridir. Sıvı tüketimine ihtiyaç duyan anne günde 3-3,5 litre su tüketmelidir. Demir ve minarel içerikli yiyecekleri yemelidir. Emzirme döneminde alkol ve sigara tüketiminin mutlaka bırakılması gerekmektedir.